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徒然趣味日記

徒然趣味日記

健康、フィットネス

design ++dalu++
健康、フィットネス
YOGA MAT 3.5 mm　ティア（ヨガマット）
ヨガマットです。
最近流行のピラティスや、ヨガなどをこのマットを使って行います。 ストレッチや、補強運動など、一家に一枚あると便利ですね。
YOGA MAT MESH BAG（ヨガマットメッシュバッグ）
 ヨガマットを入れるバッグです。
持ち運び、収納に便利です。
エア・バランサー STT125
エア・バランサー
これの上に立って、バランスをとります。
中腰、片足立ち・・・ 姿勢や、全身のバランス能力が上がります。
ダイエットに最適☆エクササイズボール65cm（250kg対応・ポンプ付）がこんなに安い！（バランス...
バランスボール
エクササイズボールとも言います。 これはもうお馴染みですね。 上に座って、腹筋強化、腕立て伏せに使ったりと用途色々。
design++dalu++
ストレッチポール
ストレッチポールEXタイプ
 ストレッチポールのロールタイプ。
丸くなっており、よりストレッチ効果が期待できます。 背中でごろごろ転がしたり出来ます。
ストレッチポール ハーフカットEX（取扱説明書付き）【送料無料！】
こちらがハーフカット。
固定と言いますか、動かないので、使いやすいとは思います。 また、角度がきつくないので、背中が特に硬い方にはお勧めですね。
ニシ・スポーツ (NISHI) ストレッチポールAP・EX用キャリーバッグ T7904A
 ロールタイプのキャリーバックです。
ストレッチポール解説ビデオ　『肩・腰・背中をスッキリ！ストレッチポール』
使い方などを分かりやすく紹介してくれるビデオです。
レンタルとかではあるのかな？？

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